Come bien con pocos ingredientes

100 recepten

Imagina poder cocinar 100 recetas con los ingredientes básicos de tu despensa y teniendo que comprar como máximo 5 nuevos ingredientes. Comidas, cenas y dulces para que puedas confeccionar menús perfectos con muy pocos ingredientes.

Concentrado de caldo de pollo

Concentrado de caldo de pollo

45min

Concentrado de caldo de verduras

Concentrado de caldo de verduras

45min

Picada de ajo y perejil

Picada de ajo y perejil

5min

Yogur natural

Yogur natural

14u.

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

Fiambre de pavo con hierbas provenzales y cacahuetes

12u. 45min

Tapenade

Tapenade

10min

Salsa a la pimienta

Salsa a la pimienta

20min

Mantequilla y suero de leche

Mantequilla y suero de leche

20min

Aceite aromático con aceitunas negras

Aceite aromático con aceitunas negras

30min

Caramelo líquido oscuro

Caramelo líquido oscuro

35min

Galletas integrales de miel

Galletas integrales de miel

1u.

Mermelada de naranja y zanahoria

Mermelada de naranja y zanahoria

40min

Bizcocho de naranja

Bizcocho de naranja

1u.

Pan rápido sin horno para bocadillos

Pan rápido sin horno para bocadillos

1u.

Granola

Granola

45min

Tomate frito

Tomate frito

25min

Bechamel

Bechamel

15min

Kétchup

Kétchup

1u.

Salsa boloñesa

Salsa boloñesa

1u.

Pisto

Pisto

45min

Mantequilla de cacahuete

Mantequilla de cacahuete

35min

Hogaza integral

Hogaza integral

5u.

Batido de plátano y anacardos

Batido de plátano y anacardos

5min

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados

25min

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

Tostadas con aguacate y crema de queso fresco con nueces

5min

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1u.

Tortitas integrales con almendra y chocolate

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30min

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco

15min

Queso fresco

Queso fresco

16u. 30min

Zumo de naranja y zanahoria

Zumo de naranja y zanahoria

5min

Yogur de mantequilla de cacahuete

Yogur de mantequilla de cacahuete

12u.

Rosquillas de pan con tomate y orégano

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1u.

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

Sándwich de guacamole con atún y huevo duro

5min

Muffins de queso fresco con arándanos

Muffins de queso fresco con arándanos

30min

Galletas de almendra con chocolate negro

Galletas de almendra con chocolate negro

1u. 40min

Cinta de lomo a la miel con pasas

Cinta de lomo a la miel con pasas

25min

Solomillo de cerdo a la naranja

Solomillo de cerdo a la naranja

40min

Ternera picante con pimientos rojos

Ternera picante con pimientos rojos

30min

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

Chuletas de Sajonia con patatas y chucrut

45min

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

Costillas de cerdo al ajillo con arroz y zoodles

55min

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

Conejo en salsa de chocolate y mantequilla de cacahuete

50min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25min

Calamares a la mallorquina

Calamares a la mallorquina

1u.

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

Filetes de trucha y espárragos con mantequilla de jengibre

20min

Salmón gratinado con crema de manzana

Salmón gratinado con crema de manzana

30min

Bacalao con gambones y almejas

Bacalao con gambones y almejas

45min

Albóndigas de pavo con judías blancas

Albóndigas de pavo con judías blancas

30min

Judías pintas con verduras

Judías pintas con verduras

35min

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

Ensaladilla de garbanzos y aguacate

1u.

Guisantes con jamón y sepia

Guisantes con jamón y sepia

50min

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

Repollo salteado con chistorra y huevo duro

25min

Pencas de acelga con beicon y nueces

Pencas de acelga con beicon y nueces

30min

Menestra de verduras con aguja de cerdo

Menestra de verduras con aguja de cerdo

40min

Patatas con chirlas

Patatas con chirlas

30min

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

Acelgas con patatas y mejillones al vapor

50min

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

Patatas guisadas con arroz y morcilla de Burgos

50min

Patatas con huevos en salsa verde

Patatas con huevos en salsa verde

1u.

Arroz cremoso de cordero al ajillo

Arroz cremoso de cordero al ajillo

50min

Arroz con sofrito de verduras y jamón

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50min

Arroz negro con gambones y sepia

Arroz negro con gambones y sepia

45min

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

Arroz cremoso con gorgonzola y aguacate

35min

Pasta con pesto de nueces y aguacate

Pasta con pesto de nueces y aguacate

15min

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

Tagliatelle al limón con calabacín y langostinos

30min

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

Pasta risottata con coliflor y judías verdes

20min

Fideuá con mejillones

Fideuá con mejillones

50min

Espaguetis carbonara XXL

Espaguetis carbonara XXL

40min

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

Ensalada de cuscús y garbanzos con aguacate

30min

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

Menú: Sopa de verduras y asado de cerdo con guarnición de verduras

50min

Salmón al horno con patatas panadera XXL

Salmón al horno con patatas panadera XXL

1u.

Paella de pollo y marisco XXL

Paella de pollo y marisco XXL

1u.

Smoothie de papaya y queso fresco

Smoothie de papaya y queso fresco

5min

Almendras fritas

Almendras fritas

15min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5min

Bizcocho de aguacate

Bizcocho de aguacate

1u. 45min

Tumaca

Tumaca

5min

Aguacates rellenos de pavo y queso

Aguacates rellenos de pavo y queso

30min

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

Conejo guisado en salsa de pimiento rojo

1u.

Quiche integral de pavo, tomate y queso

Quiche integral de pavo, tomate y queso

1u.

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

Pechugas de pollo con salsa de avellanas y chocolate

30min

Jamoncitos de pollo al vino blanco

Jamoncitos de pollo al vino blanco

40min

Emblanco de pescado

Emblanco de pescado

45min

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

Judías verdes rehogadas y sardinas en papillote

35min

Chipirones afogaos

Chipirones afogaos

30min

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40min

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

Merluza con espinacas, gambas y salsa de piquillos

40min

Sopa de ajo con picadillo

Sopa de ajo con picadillo

40min

Sopa juliana con rape

Sopa juliana con rape

35min

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

Sopa de tomate con fideos y huevo cocido

40min

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

Pastel de zanahorias con mantequilla de cacahuetes

55min

Crumble de tomates y albahaca

Crumble de tomates y albahaca

35min

Endibias con jamón serrano y pisto

Endibias con jamón serrano y pisto

30min

Ensalada de espárragos y fresas

Ensalada de espárragos y fresas

1u. 30min

Huevos en cazuela con pavo y verduras

Huevos en cazuela con pavo y verduras

25min

Acelgas y ajetes con huevos

Acelgas y ajetes con huevos

40min

Huevos rotos con patatas y pulpo

Huevos rotos con patatas y pulpo

30min

Pizza carbonara

Pizza carbonara

1u.

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10min

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

Pincho de tortilla de patata con cebolla caramelizada y queso de cabra

1u.

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

Hamburguesa XXL con cebolla, beicon y queso

45min

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

Alitas de pollo picantes con salsa Alfredo

1u.