Eat Well

One of the keys to a healthy lifestyle is nourishing your body daily. By eating wholefoods packed with nutrients, you’ll find that boosting your wellbeing is easy when you eat well.

Fresh turmeric and ginger paste

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20 Min

Lemon pepper seasoning

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1 Std. 35 Min

Za'atar seasoning

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5 Min

Hazelnut dukkah with fennel

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50 Min

Peri peri spice mix

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5 Min

Taco seasoning

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5 Min

Sauerkraut

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168 Std. 35 Min

Simple steamed salmon

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30 Min

Poached chicken with liquid stock

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25 Min

Flat bread

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25 Min

Wholemeal spelt pastry

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35 Min

Buckwheat and almond slider buns

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1 Std. 15 Min

Seeded tahini crackers

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1 Std. 10 Min

Pumpkin and turmeric loaf

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1 Std. 50 Min

Prosciutto and sun-dried tomato muffins

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40 Min

Green garden juice

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5 Min

Crunchy quinoa patties with avocado smash

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1 Std. 30 Min

Turmeric latte

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25 Min

Turmeric, lemon and ginger tea

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20 Min

Pink scramble

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15 Min

Tropical smoothie bowl

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20 Min

Green smoothie bowl

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20 Min

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

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30 Min

Pumpkin pie porridge

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20 Min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

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25 Min

Steamed mushroom and egg pots

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40 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

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1 Std.

Plum and raspberry chia puddings

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2 Std. 30 Min

Mango muesli

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5 Min

Broccoli soup with sage oil

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Ukrainian borscht

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35 Min

Yoghurt soup with chickpeas and garlic chilli oil

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50 Min

Hearty seven vegetable soup

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30 Min

Tom yum goong (hot and sour soup)

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45 Min

Smoky Mexican bean soup

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35 Min

Avo and egg spread

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35 Min

Avocado dressing

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10 Min

Chimichurri

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5 Min

Miso dressing

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5 Min

Japanese-style dressing

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5 Min

Mixed seed and nut spread

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5 Min

Coriander pesto

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5 Min

Hommus dip

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5 Min

White bean dip with chimichurri

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15 Min

Quark and herb spread

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5 Min

Sticky Sriracha tofu bowl

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45 Min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

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1 Std.

Coriander pesto pizza

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1 Std. 30 Min

Spinach and feta galette

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1 Std. 50 Min

Caribbean curry

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40 Min

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

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55 Min

Satay noodle salad

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35 Min

Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber

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1 Std. 20 Min

Melanzane parmigiana

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2 Std. 5 Min

Black bean enchiladas

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1 Std. 20 Min

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

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35 Min

Asparagus and mushroom stir-fry

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10 Min

Sardines with tomato couscous

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55 Min

Curry laksa

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45 Min

Tuna poke bowl

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1 Std.

Turmeric fish

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30 Min

Prawn salad with avocado dressing

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35 Min

Miso fish with Asian greens

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24 Std. 45 Min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

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1 Std. 30 Min

Layered lamb curry

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1 Std.

Meatloaf with onion gravy

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1 Std. 30 Min

Quick turkey taco bowl

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15 Min

Peking-style duck pancakes

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8 Std. 50 Min

Jalapeño and lime chicken burger with corn smash

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1 Std. 15 Min

Beef ragu

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1 Std. 25 Min

Thai chicken wraps

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40 Min

Lamb cutlets with pumpkin and pistachio salad

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40 Min

Kangaroo harissa polpette with lentils and kale

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Hunters' stew

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1 Std.

Pulled pork with apple and fennel salad

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2 Std. 45 Min

Orange sesame chicken with broccoli and noodles

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45 Min

Steak tartare

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10 Min

Cauliflower "fried" rice

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45 Min

Parsnip and bean mash

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25 Min

Creamed spinach

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15 Min

Cauliflower mash

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25 Min

Crunchy seeded broccoli

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40 Min

Raw cauliflower tabouli

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30 Min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

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50 Min

Asparagus and broad bean salad

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25 Min

Zoodles with broccoli pesto (Thermomix® Spiralizer, TM6)

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30 Min

Miso coleslaw

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20 Min

Sauerkraut salad

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10 Min

Tofu chocolate ice cream

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6 Std. 10 Min

Rice crisp bars

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1 Std. 10 Min

Watermelon granita

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6 Std. 15 Min

Hazelnut crunch bliss balls

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Nutty matcha balls

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40 Min

Carrot cake bliss balls

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Coconut and beetroot balls

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40 Min

Apple, rhubarb and goji berry crumble with vanilla cashew cream

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50 Min

Quark chocolate mousse

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1 Std. 10 Min

Coconut rice pudding with fresh mango

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25 Min

Spiced oranges and dates with yoghurt cream

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Passionfruit and coconut slice

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Avocado and banana popsicles

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4 Std. 5 Min

Spiced roasted mixed nuts

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25 Min