Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Kangaroo harissa polpette with lentils and kale
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)40 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only1 sprig
-
fresh rosemary leaves only2 sprigs
-
kangaroo mince500 g
-
salt1 tsp
-
egg1
-
harissa (see Tips)3 tbsp
-
brown onion cut into quarters130 g
-
celery stalk cut into pieces (approx. 3 cm)50 g
-
carrots cut into pieces (approx. 3 cm)140 g
-
garlic cloves2
-
olive oil20 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander½ tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
canned whole tomatoes400 g
-
dried green lentils100 g
-
water300 g
-
Chicken stock paste (see Tips)1 tsp
-
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1207.7 mg
Eiweiß
40.8 g
Brennwert
1663 kJ /
396 kcal
Fett
13 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Eat Well
102 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Chilli beef with lemon feta
30 Min
Hunters' stew
1 Std.
Chicken, chorizo and chickpea stew
35 Min
Chicken in yoghurt
30 Min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35 Min
Lamb with pumpkin and lentils
50 Min
Caribbean curry
40 Min
Bengali fish cakes
1 Std. 20 Min
Lamb Moussaka
1 Std. 30 Min
Chicken tikka masala with saffron rice
4 Std. 40 Min
Thai chilli chicken and basil
30 Min
Thai red chicken curry
30 Min