Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Tropical smoothie bowl
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
2 portions
Zutaten
Fresh turmeric and ginger paste
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fresh turmeric peeled and cut into pieces (2 cm - see Tips)50 g
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fresh ginger peeled and cut into pieces (2 cm)50 g
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coconut oil60 g
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ground black pepper1 - 2 tsp
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water2 tbsp
Smoothie
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piece fresh ginger peeled1 cm
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coconut water300 g
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fresh mango cheeks cut into cubes (see Tips)250 g
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fresh pineapple pieces (2 cm)225 g
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chia seeds60 g
Assembly
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kiwifruit peeled and cut into slices1 - 2
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fresh pineapple pieces50 g
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fresh mango cut into pieces50 g
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desiccated coconut20 g
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
431.5 kcal /
1812 kJ
Eiweiß
9.7 g
Fett
18.3 g
Kohlenhydrate
48 g
Ballaststoffe
20 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Natrium
37.4 mg
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