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Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli
4.0 24 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
6 portions
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Zutaten

  • Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
    40 g
  • sunflower seeds
    1 tbsp
  • linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
    1 tbsp
  • coconut flour
    20 g
  • sumac
    1 tbsp
  • dukkah (optional - see Tips)
    2 tbsp
  • eggs
    2
  • broccoli cut into florets
    350 g
  • olive oil spray

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 367.2 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 709.3 kJ / 167.7 kcal
Fett 11.9 g
Ballaststoffe 5 g
gesättigte Fettsäuren 2.7 g
Kohlenhydrate 3.8 g

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