Vegie crackers

Vegie crackers

4.2 13 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 12 Std. 10 Min

4 portions

Zutaten

vegetable pulp (see Tips)
340 g
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
2
flaxmeal (see Tips)
30 g
chia seeds
30 g
tamari gluten free (see Tips)
20 g
ground black pepper
1 - 2 pinches
salt
1 - 2 pinches
beetroot powder (optional)
1 - 2 tsp
ground turmeric (optional)
1 - 2 pinches
sesame seeds
30 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 7.1 g

Brennwert 667.8 kJ / 159 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 8.8 g

Kohlenhydrate 8.3 g

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