Sunflower and sesame seed bread rolls

Sunflower and sesame seed bread rolls

4.3 15 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

8 portions

Zutaten

psyllium husks
70 g
banana flour (see Tips), plus extra for dusting
140 g
white chia seeds
40 g
sunflower seeds
100 g
sesame seeds plus extra for sprinkling
40 g
flaxseeds (linseeds)
40 g
honey
30 g
baking powder
2 ½ tsp
salt
1 ½ tsp
apple cider vinegar
1 tbsp
water
450 g
eggs
3
extra virgin olive oil
20 g
poppy seeds for sprinkling

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 560.9 mg

Eiweiß 10.3 g

Brennwert 1292.6 kJ / 307.8 kcal

Fett 18.6 g

Ballaststoffe 12.6 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 19.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Barbecue 102 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Gwinganna pumpkin and seed porridge

25 Std. 20 Min

Gluten and grain free bread rolls cooked in a cast iron pot

1 Std. 20 Min

Pink smoothie bowl with coconut and pecans

10 Min

Layered vegetable salad with creamy herb dressing

40 Min

Roasted eggplant

1 Std. 35 Min

Parfait with passionfruit cream

3 Std. 10 Min

Vanilla cashew yoghurt

24 Std. 15 Min

Stretchy melty cheese

20 Min

Mixed seed and nut spread

5 Min

Pear mulled wine

30 Min

Vegie crackers

12 Std. 10 Min

Vietnamese jackfruit rice paper rolls

1 Std.