60 receitas inéditas para viver 9 meses de gravidez em forma e para preparar receitas fáceis e saudáveis para o seu bebé
Smoothie de frutos vermelhos
5min
Chá de gengibre
10min
Smoothie de abacate, laranja e lima
5min
Gomas de laranja
1u. 20min
O 1º bolo de aniversário
1u.
Papa de arroz com banana e maçã
15min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30min
Iogurte líquido com bolacha e fruta
8u. 10min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30min
Puré de legumes com bacalhau fresco
55min
Pasta de abacate
5min
Esparregado de grelos e nabiças
40min
Puré de acelgas com dourada
30min
2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora
30min
Panquecas de abóbora
45min
Lasanha de peixe
1u. 5min
Pasta de amêndoa
5min
Tirinhas de frango com cuscuz, puré de cenoura e maçã
50min
O 1º puré de pescada
30min
Sopa de abóbora e hortelã
40min
Pasta de grão
10min
Puré de maçã
15min
Empadão de vitela com 2 purés
1u. 35min
Soufflé de peixe
1u.
Queques de cacau
35min
Ovos com tomate e queijo
40min
Creme de feijão encarnado e nabiças
35min
O 1º queijo fresco
45min
3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos
45min
Papa de aveia com manga
15min
Puré de ervilhas e arroz integral
45min
Gomas de romã
1u. 20min
Arroz de peru com nabiças
35min
Puré de maçã, pera e banana
15min
A 1ª bolacha
20min
Papa de arroz com pera e abóbora
20min
Sumo de manga e cenoura
10min
Clafoutis de laranja
35min
O 1º pão
3u. 15min
O 1º iogurte
9u. 10min
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40min
Supermousse
1u.
O 1º bacalhau espiritual
40min
Minipizas
1u. 40min
O 1º puré de carne
30min
Barras de cereais
25min
Papa de milho com pera e ameixa seca
20min
Bebida de avelã
8u.
2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião
30min
Papa de milho com pera e maçã
15min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30min
4 purés de carne (8 a 9 meses) - introdução do coelho, da rúcula e do nabo
45min
Puré de pera
15min
Açorda de peixe
20min
Gelado de fruta
16u.
Creme de legumes com sementes de abóbora
40min
Papas de milho com abóbora
20min
Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
35min
2 purés de frango - introdução da nabiça
30min
Coelho com ameixas e sultanas
3u. 50min
