Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 380 g tomate em pedaços
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 500 g água
- 300 g couve-flor
- ½ c. chá de sal
- 10 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 278.5 kJ / 66.6 kcal
- Eiwitten
- 2.6 g
- Koolhydraten
- 11.5 g
- Vetten
- 2.1 g
- Verzadigd vet
- 0.4 g
- Vezels
- 3.1 g
- Natrium
- 219.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de brócolos e rúcula
40 Min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 Min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de abóbora e hortelã
40 Min
Sopa de cenoura e pera
1 Std.
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 Min
Sopa de beterraba
40 Min
Sopa de grão com alho-francês
45 Min
Sopa de alho-francês com croutons
55 min
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30 min.
Sopa de couve-flor e alho assados
1 Std. 10 Min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45 Min