Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g banana
- 130 g frutos vermelhos
- 20 g flocos de aveia
- 300 g bebida de soja
- 1 c. chá de sementes de chia
- Cubos de gelo q.b. p/ servir
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 614 kJ / 147 kcal
- Eiwitten
- 7 g
- Koolhydraten
- 21 g
- Vetten
- 4 g
- Vezels
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Batido energético
10min
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Batido de fruta
5min
Batido de fruta de verão
10min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de cenoura e coco
10min
Smoothie de São Valentim
5min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min