Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 96 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 30min

4 doses

Ingrediënten

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 477 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 778 kJ / 186 kcal

Vetten 14 g

Vezels 5.2 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Abril 2020 34 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bolo de laranja sem glúten

40min

Frango pizzaiola com massa fresca

30min

Molho de tomate e manjericão

25min

Lasanha

1u. 45min

Sopa de abóbora e hortelã

40min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

Massa com atum e brócolos no forno

30min

Not bacalhau com natas

30min

Sopa de tomate com manjericão

35min

Sumo de manga e cenoura

10min

Carne guisada desfiada com massa

6u. 20min

Cogumelos à bulhão pato

20min