Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite extra virgem (0,2% acidez), mais q.b. p/ regar
- 120 g iogurte natural
- 50 g brócolos, só os talos cortados em palitos
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 0 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45 Min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Waffles vegan de espinafres com húmus de feijão e tomate seco
30min
Guacamole
5min
Falafel verde com molho de requeijão
8h
Húmus de manjericão
20min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1 Std. 20 Min
Pesto de espinafres e amêndoa
5min
Húmus
10min