Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite extra virgem (0,2% acidez), mais q.b. p/ regar
- 120 g iogurte natural
- 50 g brócolos, só os talos cortados em palitos
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 0 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Quinoa
30min
Falafel com húmus de beterraba
20min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa
2h 40min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25min
Guacamole
5 Min
Tarte vegan de caramelo salgado
1h 45min
Bao de jaca
1 Std. 40 Min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Húmus de aproveitamento de legumes
10min
Húmus de beterraba
5 Min
Húmus
10min