Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 dente de alho
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite extra virgem (0,2% acidez), mais q.b. p/ regar
- 120 g iogurte natural
- 50 g brócolos, só os talos cortados em palitos
- Voeding
- per 100 g
- Calorieën
- 0 kJ / 111 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 8 g
- Vetten
- 6 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2h 50min
Bruschetta de tahini e salsa com parmesão vegan
35 min
Guacamole
5 min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 Min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 Min
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Falafel verde com molho de requeijão
8 Std.
Falafel com húmus de beterraba
20min
Húmus de manjericão
20min
Húmus de aproveitamento de legumes
10 Min
Húmus de beterraba
5 min
Húmus
10 Min