Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 47 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

6 doses

Ingrediënten

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 917.1 mg

Eiwitten 10.7 g

Calorieën 888.9 kJ / 212.5 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 26.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Senas saudáveis 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Creme cor de laranja

50min

Cobbler de maçã

1u. 20min

Gelado de iogurte e bagas

8u.

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50min

Sopa de batata e alho-francês

1u.

Sopa de couve-flor e alho assados

1u. 10min

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min

Creme de abóbora com caril

35min

Almôndegas de frango e ervas

35min

Sopa de batata-doce, lentilhas e espinafres

1u.

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

50min