Esparregado da Sena

Esparregado da Sena

4.1 46 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 15min

6 doses

Ingrediënten

dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
espinafres descongelados
500 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
grão-de-bico cozido
1000 g
sumo de limão
20 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 917.1 mg

Eiwitten 10.7 g

Calorieën 888.9 kJ / 212.5 kcal

Vetten 8.7 g

Vezels 9.2 g

Verzadigd vet 1.1 g

Koolhydraten 26.1 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Senas saudáveis 9 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Esparregado de feijão-verde

45min

Bacalhau espiritual da Sena

1u. 35min

Manteiga de amêndoa e baunilha

20min

Puré de couve-flor com trufa

25min

Espiritual de abóbora e acelgas na Bimby Friend

50min

Salada de trigo-sarraceno com salmão e romã

35min

Muffins de legumes e salmão fumado TM5 e TM6

Geen beoordelingen

Piza de batata-doce

1u. 20min

Manteiga de caju com cacau

10min

Scones da Sena

20min

Sopa de ervilhas com hortelã

20min

Esparregado

20min