Creme de legumes com sementes de abóbora

Creme de legumes com sementes de abóbora

4.8 75 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 40min

4 doses

Ingrediënten

cebola cortada em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
cenoura
85 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
água
500 g
couve-galega cortada em juliana
80 g
sementes de abóbora tostadas
4 c. sopa de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 641.3 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 568 kJ / 135.8 kcal

Vetten 8.8 g

Vezels 3.7 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 12.4 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Baby Box 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min

Sopa de ovo

40min

Macarrão com frango e molho de queijo

1u. 25min

Frango com pimentos, cebola e arroz

1u.

Ervilhas com ovos escalfados

1u.

Sopa e salmão com arroz

45min

Fusilli com frango no forno

35min

O 1º puré de carne

30min

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30min

Frango com molho de mostarda e mel e puré com bacon

1u.

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

30min

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

30min