3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

4.8 19 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 45min

9 doses

Ingrediënten

peru s/ ossos
60 g
carne de vitela
60 g
frango s/ ossos e s/ pele
60 g
couve-flor cortada em pedaços
100 g
chuchu cortado em pedaços
100 g
brócolos cortados em pedaços
100 g
dentes de alho
2
alho-francês cortado em pedaços
200 g
abóbora cortada em pedaços
500 g
curgete cortada em pedaços
400 g
batata-doce cortada em pedaços
200 g
água
350 g
azeite extra virgem (0,2% acidez)
45 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 49.9 mg

Eiwitten 6.1 g

Calorieën 577.2 kJ / 137.9 kcal

Vetten 6.7 g

Vezels 2.5 g

Verzadigd vet 1.3 g

Koolhydraten 14.6 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Baby Box 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30min

Massa com salmão e espinafres

40min

Chili de peru

25min

Empadão de arroz

1u. 20min

Salmão com arroz de coentros

25min

Peru estufado com feijão preto

35min

Sopa de curgete com cebolinho

40min

Sopa e salmão com legumes

45min

Lasanha de atum e espinafres

1u. 15min

Peru com legumes

35min

2 purés de frango - introdução da nabiça

30min

Caril de peixe

35min