Frango a vapor com arroz de ervilhas

Frango a vapor com arroz de ervilhas

4.4 24 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 50min

4 doses

Ingrediënten

pepino cortado em cubos pequenos
100 g
tomate cortado em cubos pequenos
200 g
iogurte grego
25 g
sal
1 pitada de
pimenta
2 pitada de
orégãos
1 c. chá de
azeite
55 g
dentes de alho
2
gengibre
5 g
açafrão
1 ½ c. chá de
sumo de limão (1 unid. aprox.)
20 g
sumo de lima (2 unid. aprox.)
40 g
sal
2 c. chá de
peito de frango cortado em tiras finas
600 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
arroz agulha
350 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 45 g

Calorieën 2706 kJ / 647 kcal

Vetten 17 g

Vezels 6 g

Koolhydraten 77 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Revista Setembro 2017 32 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1u. 35min

Esparguete à portuguesa

45min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1u. 10min

Frango guisado com batata-doce e ervilha

8u.

Massa com frango e tomate seco

45min

Empadão de massa com frango

1u. 15min

Choquinhos salteados com batata a murro

1u.

Polvo guisado

55min

Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos

45min

Bifes com molho pimenta e esparregado

1u.

Salada de polvo

1u. 30min

Risoto de alheira com grelos e castanhas

30min