Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Thermomix® TM5
Verenigbaar
Frango a vapor com arroz de ervilhas
Voorbereiding. 10min
Totaal 50min
4 doses
Ingrediënten
-
pepino cortado em cubos pequenos100 g
-
tomate cortado em cubos pequenos200 g
-
iogurte grego25 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta2 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
azeite55 g
-
dentes de alho2
-
gengibre5 g
-
açafrão1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)20 g
-
sumo de lima (2 unid. aprox.)40 g
-
sal2 c. chá de
-
peito de frango cortado em tiras finas600 g
-
cebola50 g
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
água1000 g
-
ervilhas descongeladas100 g
-
arroz agulha350 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 dose
Eiwitten
45 g
Calorieën
2706 kJ /
647 kcal
Vetten
17 g
Vezels
6 g
Koolhydraten
77 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Revista Setembro 2017
32 recepten
Portugal
Portugal
Misschien vind je het ook leuk...
Arroz de limão com omeleta de fiambre
35min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Massa com frango, cogumelos e feijão-verde
40min
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1u.
Esparguete tricolor com pescada e ricota
35min
Almôndegas de frango com molho de tomate e esparguete
1u.
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
1u.
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45min
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40min
Bolonhesa
1u. 10min
Arroz com cenoura e ervilhas
30min
Penne com carne picada
45min