Beringela recheada com atum
TM6 TM5

Beringela recheada com atum

4.7 (317 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 1 beringela (500 g aprox.)
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 2 dentes de alho
  • 125 g cenoura cortada em pedaços
  • 10 g coentros
  • 20 g azeite, mais q.b. p/ regar
  • 70 g cebola cortada em lâminas
  • 1 folha de louro
  • 100 g pimento vermelho cortado em tiras
  • 130 g atum em lata escorrido
  • 1 pitada de pimenta

Voeding
per 1 dose
Calorieën
1275 kJ / 305 kcal
Eiwitten
20 g
Koolhydraten
13 g
Vetten
19 g
Vezels
10 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten