Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 347 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

2 doses

Ingrediënten

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 20 g

Calorieën 1275 kJ / 305 kcal

Vetten 19 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Sopa de brócolos e rúcula

40 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Massa com salmão e espinafres

40 Min

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

45 Min

Salmão com arroz de coentros

25 Min

Sopa de curgete com cebolinho

40 Min

Sopa de tomate e feijão-verde com ovos escalfados

45 Min

Peru com molho de cogumelos

40 Min

Sopa e salmão com legumes

45 Min

Caril de peixe

35 Min

Sopa de feijão com arroz

50 Min

Arroz de cogumelos, curgete e manjericão

40 Min