Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 340 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

2 doses

Ingrediënten

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 20 g

Calorieën 1275 kJ / 305 kcal

Vetten 19 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1u. 45min

Enrolado de cogumelos

1u. 20min

Mini pizas de beringela

55min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Miminhos de limão em cama de aveia integral

40min

"Arroz" de couve-flor

25min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1u. 10min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2u.

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1u. 35min

Torta de legumes recheada com presunto e queijo

40min

Curgetes recheadas com atum

1u.

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min