Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 339 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u.

2 doses

Ingrediënten

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Eiwitten 20 g

Calorieën 1275 kJ / 305 kcal

Vetten 19 g

Vezels 10 g

Koolhydraten 13 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas para todos os dias 12 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Salada de camarão com legumes crocantes

40min

Rolos de beringela com presunto

50min

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min

"Arroz" de couve-flor

25min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2u.

Panquecas de curgete e cenoura

30min

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45min

Fritata de grelos

45min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25min

Cogumelos à bulhão pato

20min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1u. 35min