Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g azeite
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 70 g batata cortada em pedaços
- 600 g curgete descascada cortada em pedaços
- 500 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
of 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de noz-moscada
- 80 g curgete c/ casca, finamente cortada em meias-luas
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 340.8 kJ / 81.5 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 11.2 g
- Vetten
- 3.4 g
- Verzadigd vet
- 0.5 g
- Vezels
- 2.2 g
- Natrium
- 21.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Sopa de nabo e espinafres
45 min
Creme de espinafres
40 min
Sopa de alho-francês com croutons
55 min
Creme de curgete e brócolos
35 min
Creme de couve-flor
45 min
Creme de brócolos e amêndoa
35 min
Creme de abóbora e tomate
35 min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35 min
Sopa de beringela e pimento
40 min
Creme de curgete e abóbora
50 min
Creme de abóbora e hortelã
40 min
Creme de couve-flor e manjericão
45 min