Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro
TM31 TM5 TM6

Iogurte com papaia e laranja e muesli caseiro

4.3 (6 beoordelingen)

Ingrediënten

Muesli

  • 20 g amêndoa s/ pele
  • 20 g amendoim s/ sal crú
  • 10 g canela em pó
  • 20 g coco ralado s/ açúcar
  • 300 g flocos de aveia
  • 3 c. sopa de banana desidratada
  • 3 c. chá de sementes de sésamo
  • 3 c. chá de sementes de girassol

Montagem

  • 150 g papaia
  • ½ limão, só o sumo
  • 15 g gengibre
  • 60 g laranja descascada s/ parte branca e s/ caroços (½ unid. aprox.)
  • 5 g mel (optioneel)
  • 200 g iogurte natural

Voeding
per 1 dose
Calorieën
0 kJ / 932 kcal
Eiwitten
33 g
Koolhydraten
129 g
Vetten
32 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten