Miniquiches à bolonhesa

Miniquiches à bolonhesa

4.6 27 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

12 unidades

Ingrediënten

Massa quebrada

farinha mais q.b. p/ polvilhar
200 g
manteiga mais q.b. p/ untar
100 g
sal
½ c. chá de
água
50 g

Bolonhesa

cebola cortada em pedaços
130 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
polpa de tomate
150 g
azeite
40 g
carne picada
300 g
azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
50 g
fiambre em cubos
50 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
leite
200 g
ovos
2

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 468 mg

Eiwitten 8.7 g

Calorieën 1082.8 kJ / 258.8 kcal

Vetten 17.5 g

Vezels 1.3 g

Verzadigd vet 7.4 g

Koolhydraten 16.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Receitas da Comunidade 15 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Espetadas de frango com arroz selvagem

5u. 50min

Risoto de maçã com fiambre

30min

Sopa de peixe alentejana

40min

Cheesecake de chocolate e manteiga de amendoim

45min

Hambúrgueres de frango com zoodles

45min

Cuscuz com caril de frango

1u. 10min

Risoto de tamboril

50min

Pudim de pescada

1u.

Folhado de pato de Elvas

2u.

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1u. 10min

Salada de ovas

40min

Caril do mar

45min