Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

4.5 61 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 1u.

4 doses

Ingrediënten

queijo parmesão
40 g
dente de alho
1
Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados bem espremidos
80 g
filetes de pescada cortados em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
leite
300 g
Farinha q.b. p/ polvilhar
gemas de ovo
4
noz-moscada
1 pitada de
claras de ovo
4

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 dose

Eiwitten 20 g

Calorieën 0 kJ / 299 kcal

Vetten 20 g

Koolhydraten 10 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Bimby Baby Box 60 recepten
Portugal

Misschien vind je het ook leuk...

Risoto de peru e espargos

40min

Quadrados de gelado de lima

3u. 10min

Xarém de conquilhas

3u.

Bolonhesa sem carne

45min

Smoothie de frutos vermelhos

5min

Panquecas de abóbora

45min

Sumo de romã com gengibre

5min

Creme de cogumelos

30min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1u. 30min

Sumo detox de beterraba

15min

Tomatada de ovos

35min

Crumble de morango

40min