Wholefood child

From nutrient-dense foods for babies and toddlers to wholesome meals for the entire family, Louise Keats’ delicious recipes are designed to nurture a love of good, home-cooked food.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

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1 Std. 15 Min

Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)

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35 Min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

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2 Std. 30 Min

Turmeric cauliflower soup (Post-natal)

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50 Min

Spinach and coriander pesto (Post-natal)

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10 Min

Crumbed cutlets with cauliflower purée (Post-natal)

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40 Min

Macadamia and hemp milk (Post-natal)

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2 Std. 5 Min

Iced four-spice latte (Post-natal)

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2 Std. 10 Min

Beetroot latte (Post-natal)

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15 Min

Wattleseed cacao mocha (Post-natal)

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5 Min

Immune boosting smoothie (Post-natal)

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5 Min

Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)

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1 Std. 10 Min

Almond milk chocolate biscuits (Post-natal)

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25 Std. 15 Min

Caramel almond cashew slice (Post-natal)

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2 Std. 30 Min

Turkey vegetable purée (around 6 months)

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30 Min

Quinoa vegetable purée (around 6 months)

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40 Min

Pumpkin chicken purée (around 6 months)

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25 Min

Fish broccoli purée (around 6 months)

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30 Min

Avocado and egg yolk purée (around 6 months)

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30 Min

Beef, purple carrot and cauliflower purée (around 6 months)

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30 Min

Raspberry, apple and sweet potato purée (around 6 months)

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30 Min

Peach, apple and lamb purée (around 6 months)

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35 Min

Strawberry pear purée (around 6 months)

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15 Min

Papaya mango quinoa porridge (6-9 months)

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30 Min

Beetroot and blood orange purée (6-9 months)

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30 Min

Corn, pea and turmeric purée (6-9 months)

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45 Min

Chicken, wild rice and coriander purée (6-9 months)

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50 Min

Roast lamb and vegetable purée (6-9 months)

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1 Std. 40 Min

Mango, kiwi and mint purée (6-9 months)

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10 Min

Pear and ginger purée (6-9 months)

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25 Min

Spiced beef casserole purée (6-9 months)

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45 Min

Zucchini and parsnip frittata fingers (6-9 months)

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45 Min

Banana coconut custard (6-9 months)

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15 Min

Pineapple and lemon thyme purée (10-12 months)

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10 Min

Green pea cakes  (10-12 months)

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25 Min

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

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50 Min

Mini vegetable pasta (10-12 months)

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50 Min

Chicken and thyme pâté (10-12 months)

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24 Std. 35 Min

Cheesy tomato risotto (10-12 months)

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40 Min

Beef balls with peanut sauce (10-12 months)

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50 Min

Cashew spread (10-12 months)

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5 Min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

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2 Std. 20 Min

Broccoli chive muffins (10-12 months)

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30 Min

Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)

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24 Std. 10 Min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

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5 Min

Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)

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10 Min

Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)

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30 Min

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

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30 Min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

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40 Min

Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)

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40 Min

Cauliflower macaroni cheese (Toddlers and beyond)

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1 Std.

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

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50 Min

Cottage pie with purple mash (Toddlers and beyond)

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1 Std. 15 Min

Black bean brownies (Toddlers and beyond)

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25 Std. 20 Min

Chocolate carrot muffins (Toddlers and beyond)

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50 Min

Cacao custard (Toddlers and beyond)

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20 Min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

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1 Std. 30 Min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

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1 Std. 10 Min

Cacao banana porridge

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15 Min

Better-for-you banana pancakes

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30 Min

Poached eggs with hollandaise

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40 Min

Zucchini pistachio loaf

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1 Std. 30 Min

Baby's first Christmas

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2 Std.

Grilled eggplant dip

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2 Std.

White zucchini and cannellini bean soup

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25 Min

Broccoli almond soup

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30 Min

Red lentil cauliflower dahl

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35 Min

Spelt Margherita pizza

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2 Std.

Vegetarian quiche

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1 Std. 55 Min

Coconut turmeric fish curry

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40 Min

Kid-friendly butter chicken

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35 Min

Fish pie

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1 Std. 15 Min

Steamed fish with green mash

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50 Min

Chilli con carne

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40 Min

Cheat's cauliflower fried rice

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35 Min

Apple ginger cake with salted caramel sauce

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1 Std. 30 Min

Banana sesame cake

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4 Std. 20 Min

Davidson plum cheesecake slice

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2 Std. 45 Min

Coconut oat biscuits

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45 Min

Apricot and carrot bliss balls

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1 Std. 20 Min

Orange, raspberry and coconut jellies

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2 Std. 30 Min

Banana split

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24 Std. 30 Min

Blackberry jam tarts

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3 Std. 45 Min

Peanut butter banana ice cream

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10 Min

Finger lime tarts

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2 Std. 30 Min

Spiced chocolate doughnuts

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45 Min

Chocolate sourdough pudding

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1 Std. 30 Min

Cacao cinnamon eggnog

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25 Min