Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 30 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 portions

Zutaten

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 4.6 g

Brennwert 967.5 kJ / 230.4 kcal

Fett 14.7 g

Ballaststoffe 7 g

Kohlenhydrate 16.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Wholefood child 88 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Apple, pear and bay leaf cake

1h 15min

Zucchini pistachio loaf

1h 30min

Boston baked beans

30h 45min

Semi-freddo with marbled kiwi coulis

4h 20min

Ricotta fruit tart

1h 30min

Italian chicken and couscous salad with chickpea soup

1h 10min

Buckwheat bread

2h 5min

Pumpkin tahini smash

40min

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

2h 30min

Pink scramble

15min

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Gluten free Mediterranean bread

1h 35min