Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g milk of choice
- 30 g avocado, flesh only
- 100 g raspberries
- 30 g mulberries
- 50 g strawberries
- 2 tsp honey (see Tips)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 795.2 kJ / 189.3 kcal
- Eiweiß
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 8.5 g
- Ballaststoffe
- 4.2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Protein shake
5min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 Min
Green juice
5min
Green smoothie
10 Min
Green smoothie
5min
Sunrise smoothie
10 Min
Quick porridge
10 Min
Everyday protein shake
5min
Breakfast on-the-go
10 Min
Berry breakfast smoothie
5min
Daily green smoothie
10 Min
Orange juice
5min