Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 30 g olijfolie
- 150 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- ½ tl gemalen komijn
- 250 g rode paprika, in stukken
-
1
verse groene chilipeper (zie tips)
of ½ tl chillipoeder, volgens smaak - 450 g rundergehakt
- 300 g tomaten, uit blik (hele) of vers
- 1 tl zout
- 1 tl rode chilisaus
- 400 g kidneybonen, uit blik, afgegoten
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1452 kJ / 346 kcal
- Eiwitten
- 27 g
- Koolhydraten
- 20 g
- Vetten
- 18 g
- Vezels
- 10.9 g
Alternatieve recepten
Lamsstoofpotje
1h 45min
Kipfilets pizzaiola
55min
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Champignon en spinazie lasagne
Geen beoordelingen
Lamscurry en komkommer-munt couscous
9h
Worstmummies
Geen beoordelingen
Chili non Carne
1h
Misosoep, sake zeevruchten en rijst
Geen beoordelingen
Kip garam masala
50min
Rundergoulash met deegballetjes
1h 30min
Moussaka met linzen
2h 20min