Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g verse spinaziebladeren, roughly chopped as needed
- 100 g gedroogde kikkererwten
- 800 g water
- 1 tl zout
- 200 g uien, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olijfolie
- 250 g wortelen, cut in pieces (3 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 100 g rapen, cut in pieces (3 cm) (optioneel)
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 408 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Moussaka met linzen
2h 20min
Indiase groentencurry
50 Min
Paella met kidneybonen
55min
Zuivelvrije tzatziki
Geen beoordelingen
Rabarber, gember en citroen risotto
Geen beoordelingen
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 Min
Kip met kruidensalsa en een witte bonen sla met rucola pesto
55min
Vegetarische bonenburger
1小时 20 分钟
Mexicaanse kippensoep
40 Min
Zachte bloemkoolsoep
50 Min
Banaan en rogge ontbijt flatbreads
1h 35min
Linzensoep met spinazie
50 Min