Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g verse spinaziebladeren, roughly chopped as needed
- 100 g gedroogde kikkererwten
- 800 g water
- 1 tl zout
- 200 g uien, cut in pieces (3 cm)
- 30 g olijfolie
- 250 g wortelen, cut in pieces (3 cm)
- 3 teentjes knoflook
- 100 g rapen, cut in pieces (3 cm) (optioneel)
- 1 snuifje gemalen zwarte peper
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 408 kJ / 98 kcal
- Eiwitten
- 4 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 5 g
- Vezels
- 3.9 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Uiensoep
1 Std.
Quiche met kip en peer
2h 40min
Linzensoep met spinazie
50 Min
Vegetarische chili
Geen beoordelingen
Aziatische komkommersalade
Geen beoordelingen
Zoetzure tempé
Geen beoordelingen
Curry-wortelbrood
1h 5min
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 Std. 10 Min
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 Min
Zeevruchtenstoofpot
1h 5min
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 Min
Mexicaanse kippensoep
40 Min