Apparaten en accessoires
Bloemkool-spinazie lasagne
Voorbereiding. 30min
Totaal 1u. 45min
6 porties
Ingrediënten
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 portie
Eiwitten
12 g
Calorieën
1587 kJ /
379 kcal
Vetten
14 g
Vezels
9.3 g
Koolhydraten
46 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Geraspte Wortelsalade
10min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Groentensaus voor pasta
40min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1u.
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1u. 25min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Indiase groentencurry
50min
Taartjes van Prei en Venkel met Geitenkaas
Geen beoordelingen
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1u. 45min
Moussaka met linzen
2u. 20min
Koolsoep
50min