Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

4.4 20 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 40min

4 porties

Ingrediënten

Parmezaanse kaas (optioneel) in blokjes (3 cm)
50 g
gemengde noten bv. pistaches, pijnboompitten en amandelen
120 g
kaneel
½ tl
gemalen komijn
½ tl
gemalen gember
½ tl
gemalen koriander
½ tl
gedroogde gemalen kurkuma
½ tl
bloemkool in roosjes (3 cm)
700 g
teentjes knoflook
2
lente-uitjes in vier gesneden
4
verse bladpeterselie alleen de blaadjes
8 takjes
koriander alleen de blaadjes
8 takjes
verse champignons in schijfjes
200 g
witte wijn
30 g
water
500 g
zoete aardappelen in stukken (1-2 cm)
300 g
krenten (facultatief)
50 g
verse babyspinazie grof gehakt
80 g
gedroogde abrikozen, ontpit in reepjes
12
fijn zout naar believen
½ tl
vers gemalen zwarte peper naar believen
½ tl
extra vergine olijfolie (optioneel)
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 19.3 g

Calorieën 1721 kJ / 409 kcal

Vetten 22.3 g

Vezels 12.5 g

Koolhydraten 27.7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Koken met de Varoma 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Romige vegan broccoli en kaas soep

1u. 15min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25min

Gestoomde spiegeleieren

15min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1u. 25min

Roomsoep van veldsla, broccoli met olijvensaus

45min

Hummus van rode biet

10min

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min

Moussaka met linzen

2u. 20min

Chili non Carne

1u.

Gembersoep met rode paprika

50min

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25min