Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiwitten 83.5 g

Calorieën 2719.6 kJ / 650 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Stoofpotje van Aubrac

17hod. 30min.

Zoetzure vis met rijst

1hod. 5min.

Spaghetti muffins

55min.

Witte chocolade en amandel brownies

1hod.

Tomaat en basilicum kip quiche

1hod.

Vislasagne met courgette

1hod.

Koolsoep

50min.

Trio van rijst, vis en groenten

35min.

Vislasagne met asperges en prei

1hod. 30min.

Vis en aardappelen met tomatensaus

50min.

Groene pannenkoeken met ham en kaas

55min.

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40min.