Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 beoordeling

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 8958.3 mg

Eiwitten 83.5 g

Calorieën 2719.6 kJ / 650 kcal

Vetten 19.5 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Koolhydraten 34 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Slowcooken kalfsstoofpot

Slowcooken kalfsstoofpot

2u. 10min

Karamel varkensvlees

Karamel varkensvlees

45min

Boeddha bowl met kip

Boeddha bowl met kip

1u.

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30min

Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap

Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap

Geen beoordelingen

Vegetarische Wellington

Vegetarische Wellington

2u. 10min

Bloemkool met kaas en gekookte eieren

Bloemkool met kaas en gekookte eieren

35min

Viscurry

Viscurry

35min

Varkenshaasje in papillot

Varkenshaasje in papillot

1u.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1u. 30min

Mallorcaanse vissoep

Mallorcaanse vissoep

40min

Pesto en zongedroogde tomatencake

Pesto en zongedroogde tomatencake

40min