Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 1u. 30min

4 porties

Ingrediënten

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Voeding per 1 portie

Calorieën 650 kcal / 2719.6 kJ

Eiwitten 83.5 g

Vetten 19.5 g

Koolhydraten 34 g

Vezels 5.5 g

Verzadigd vet 3.3 g

Natrium 8958.3 mg

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100.000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Batch Cooking & Meal Prep 12 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Taart met peer en brie

Taart met peer en brie

1u. 10min

Azteca taart

Azteca taart

1u.

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

Op Italiaanse wijze gestoofde kabeljauw met gestoomde aardappelen

50min

Saltimbocca met groenten en risotto Milanese

Saltimbocca met groenten en risotto Milanese

Geen beoordelingen

Gebakkrans met geroosterde groenten

Gebakkrans met geroosterde groenten

1u. 40min

XXL kip pastei

XXL kip pastei

1u. 55min

Groentencurry met rijst

Groentencurry met rijst

Geen beoordelingen

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet

30min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1u. 30min

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30min

Spinazierisotto met asperges

Spinazierisotto met asperges

40min

Kipfilets pizzaiola

Kipfilets pizzaiola

55min