Apparaten en accessoires
Broccoli-ham omelet
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 stuks
Ingrediënten
-
broccoliroosjes gehalveerd100 g
-
gekookte ham in stroken100 g
-
gehalveerde walnoten50 g
-
teentje knoflook1
-
Gruyère kaas in stukken100 g
-
eieren5
-
melk30 g
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
gemalen kurkuma¼ tl
-
water500 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
24 g
Calorieën
1344 kJ /
321 kcal
Vetten
23 g
Vezels
1.5 g
Koolhydraten
3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Low Carb recepten
13 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30min
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1u. 10min
Hartige taart met savooiekool
1u. 30min
Geroosterde wortelen met tijm en munt met de Peeler
30min
Pasta met pittige wortel-cashew-saus
20min
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40min
Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl
1u. 30min
Bloemkool-spinazie lasagne
1u. 45min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40min
Bieslook en gerookte ham muffins
45min
Zomerse pastasalade
30min
Mediterrane visschotel
1u. 30min