Apparaten en accessoires
Broccoli-ham omelet
Voorbereiding. 15min
Totaal 35min
4 stuks
Ingrediënten
-
broccoliroosjes gehalveerd100 g
-
gekookte ham in stroken100 g
-
gehalveerde walnoten50 g
-
teentje knoflook1
-
Gruyère kaas in stukken100 g
-
eieren5
-
melk30 g
-
zout½ tl
-
gemalen peper¼ tl
-
gemalen kurkuma¼ tl
-
water500 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
24 g
Calorieën
1344 kJ /
321 kcal
Vetten
23 g
Vezels
1.5 g
Koolhydraten
3 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Low Carb recepten
13 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Gehaktballen met champignonroomsaus en pompoen-aardappelpuree
1u. 10min
Gestoomde kipfilet met citroenaroma
1u. 15min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30min
Gierst met kip en curry
35min
Kikkererwtensoep met spinazie
40min
Tagliatelle met gesauteerde porcini paddenstoelen
1u.
Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree
50min
Oosters runderstoofpotje met parelcouscous
40min
Zalm in amandelkorst met asperges en tagliatelle
35min
Rode uiensoep met gehaktballen
40min
Spinazierisotto met asperges
40min
Zomerse pastasalade
30min