Apparaten en accessoires
Vegetarische chili
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
6 porties
Ingrediënten
-
kaneelstokje½
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
korianderzaad1 tl
-
komijnzaad1 tl
-
wortel (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 150 g), in stukjes gesneden1
-
verse korianderbladeren5 takjes
-
ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes2
-
verse chilipepers bird's eye chili, desgewenst zaadjes verwijderd, naar smaak2 - 4
-
olijfolie30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
cannellini bonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
kidneybonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
tomatenpuree1 el
-
groentebouillonpasta (zie tip)2 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
226.5 mg
Eiwitten
9.9 g
Calorieën
969.3 kJ /
231.7 kcal
Vetten
7.2 g
Vezels
9.7 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
34.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Klassiekers
27 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Vegan Oesterzwam Soep
40min
Glutenvrij mediterraans gevouwen brood
Geen beoordelingen
Glutenvrije pompoentaart met chocolade en noten
Geen beoordelingen
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3u. 45min
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30min
Champignon en spinazie lasagne
Geen beoordelingen
Bloemkool korma
2u. 20min
Galette van Pompoen en Ui met herfstige Koolsalade
55min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35min
Kimchi risotto
25min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Pasta met crème van pistache
30min