Apparaten en accessoires
Vegetarische chili
Voorbereiding. 10min
Totaal 35min
6 porties
Ingrediënten
-
kaneelstokje½
-
zwarte peperkorrels½ tl
-
korianderzaad1 tl
-
komijnzaad1 tl
-
wortel (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 150 g), in stukjes gesneden1
-
verse korianderbladeren5 takjes
-
ui (ongeveer 150 g), in vieren gesneden1
-
knoflookteentjes2
-
verse chilipepers bird's eye chili, desgewenst zaadjes verwijderd, naar smaak2 - 4
-
olijfolie30 g
-
gehakte tomaten, uit blik400 g
-
witte kikkererwten, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
cannellini bonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
kidneybonen, uit blik afgespoeld, uitgelekt (1 x 400 g blik)240 g
-
tomatenpuree1 el
-
groentebouillonpasta (zie tip)2 el
-
gedroogde pepervlokken½ tl
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
226.5 mg
Eiwitten
9.9 g
Calorieën
969.3 kJ /
231.7 kcal
Vetten
7.2 g
Vezels
9.7 g
Verzadigd vet
0.9 g
Koolhydraten
34.7 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Klassiekers
27 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Pizza met parmaham en walnoten
28 Std.
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Vegan moussaka
1 Std. 50 Min
Champignon en spinazie lasagne
Keine Bewertungen
Schiacciata met gerookte zalm
Keine Bewertungen
Gebakken buns
Keine Bewertungen
Vegetarische bonenburger
1 Std. 20 Min
Pasta met prei en ajvar
30 Min
Vegan Oesterzwam Shoarma
Keine Bewertungen
Vegan Aubergine Massaman Curry
50 Min
Gerookte Mexicaanse bonensoep
35 Min
Rode Bieten Quiche met Feta
1 Std. 20 Min