Vegetarische bonenburger
TM5 TM6

Vegetarische bonenburger

4.8 (5 beoordelingen)

Ingrediënten

  • 6 takjes verse bladpeterselie, enkel de blaadjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 120 g uien, gehalveerd
  • 50 g havervlokken
  • 265 g kidneybonen, uit blik, uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
  • ½ - 1 tl sambal oelek
  • 2 tl mosterd
  • ½ tl fijn zout
  • ¼ tl vers gemalen zwarte peper
  • plantaardige olie, om te frituren

Voeding
per 1 stuk
Calorieën
755 kJ / 180 kcal
Eiwitten
9 g
Koolhydraten
20 g
Vetten
5 g
Vezels
8.1 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 75 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten

Alles tonen