Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 20min

4 stuks

Ingrediënten

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 9 g

Calorieën 755 kJ / 180 kcal

Vetten 5 g

Vezels 8.1 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Burgertijd! 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pompoen baba ganoush

35min

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2u. 10min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4u. 30min

Soja-bolognese met courgette noedels

50min

Rode Bieten Quiche met Feta

1u. 20min

Linzenbrood

1u. 55min

Wraps met jalapeño, kip en sla

30min

Curryworst en linzen

1u.

Vegetarische chili

1u. 5min

Green Godess Salade

20min

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50min

Kruiden en Cashew dip

8u. 10min