Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 12 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 20min

4 stuks

Ingrediënten

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 9 g

Calorieën 755 kJ / 180 kcal

Vetten 5 g

Vezels 8.1 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Burgertijd! 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30min

Vegetarische chili

Vegetarische chili

35min

Soba noodle mee goreng

Soba noodle mee goreng

40min

Goulash van linzen en champignons

Goulash van linzen en champignons

45min

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13u. 30min

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20min

Paella met kidneybonen

Paella met kidneybonen

55min

Pasta met prei en ajvar

Pasta met prei en ajvar

30min

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50min

Moussaka met linzen

Moussaka met linzen

2u. 20min

Vegetarische chili

Vegetarische chili

1u. 5min

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

1u. 15min