Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 20min

4 stuks

Ingrediënten

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 9 g

Calorieën 755 kJ / 180 kcal

Vetten 5 g

Vezels 8.1 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Burgertijd! 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Glutenvrije gevulde pepers

Değerlendirme yok

Vegetarische Wellington

2sa 10 dk

Kikkererwtensoep met spinazie

40 dk

Falafel met rode bieten hummus

20 dk

Kikkererwten flatbread met curry groenten dip

50 dk

Linzenbrood

1sa 55 dk

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1sa

Vegetarische chili

1sa 5 dk

Kokos Dahl

25 dk

Stevige linzenchili

50 dk

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk

Indiase groentencurry

50 dk