Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 12 beoordeling

Voorbereiding. 20min

Totaal 1u. 20min

4 stuks

Ingrediënten

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 9 g

Calorieën 755 kJ / 180 kcal

Vetten 5 g

Vezels 8.1 g

Koolhydraten 20 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Burgertijd! 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40min

Rauwe chocolade bietencake

Rauwe chocolade bietencake

Ninguna valoración

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Ninguna valoración

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13h 30min

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30min

Borscht

Borscht

50min

Chili non Carne

Chili non Carne

1h

Vegetarische chili

Vegetarische chili

1h 5min

Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Misosoep, sake zeevruchten en rijst

Ninguna valoración

Gekruide Marokkaanse linzensoep

Gekruide Marokkaanse linzensoep

40min

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

1h 15min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40min