Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Vegan Quiche met spinazie en tomaat

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 25min

Totaal 1u. 45min

8 stuk

Ingrediënten

Deeg

bloem
250 g
veganistische margarine koud, in stukken
120 g
water koud
60 g
fijn zout
½ tl

Garnituur en bereiding

veganistische margarine
teentjes knoflook
1 - 2
sojameel om het ei te vervangen
30 g
water
60 g
tofu uitgelekt
400 g
olijfolie
30 g
voedingsgist
2 el
zetmeel
1 el
fijn zout
1 tl
zwarte peper, vers gemalen
¼ tl
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)
200 g
paneermeel
2 el
cherry tomaat in twee gesneden
150 g
amandelschilfers
30 g

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 stuk

Eiwitten 11 g

Calorieën 1480 kJ / 353 kcal

Vetten 21 g

Vezels 3.8 g

Koolhydraten 29 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Iedereen Quiche! 6 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Chicago deep dish-pizza

Chicago deep dish-pizza

Brak ocen

Risottata Aziatische noedels met groenten

Risottata Aziatische noedels met groenten

30 min

Inktvis "à Lagareiro"

Inktvis "à Lagareiro"

Brak ocen

Temaki Sushi

Temaki Sushi

Brak ocen

Sunrise smoothie

Sunrise smoothie

10 min

Cashew cheddarkaas

Cashew cheddarkaas

Brak ocen

Cashew schenkroom

Cashew schenkroom

Brak ocen

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Erwtenboter, avocado en muntpuree

Brak ocen

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

Pindakaas Kikkererwten Koekjes

35 min

Chocolade-Fudgecake

Chocolade-Fudgecake

Brak ocen

Sushi tacos

Sushi tacos

1 godz.

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Uramaki Sushi met Tempura Garnalen

Brak ocen