Apparaten en accessoires
Vegan Quiche met spinazie en tomaat
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 45min
8 stuk
Ingrediënten
Deeg
-
bloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Garnituur en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojameel om het ei te vervangen30 g
-
water60 g
-
tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
zwarte peper, vers gemalen¼ tl
-
nootmuskaat, gemalen¼ tl
-
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)200 g
-
paneermeel2 el
-
cherry tomaat in twee gesneden150 g
-
amandelschilfers30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Iedereen Quiche!
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Turkse Borek met Cacik
Geen beoordelingen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55min
Gevulde Eikelpompoen
Geen beoordelingen
Menu: Fijne Paprikarijst met Scampi's en warme Fruitpapillote met Ijs
Geen beoordelingen
Vanille Yoghurt
Geen beoordelingen
Tropische mousse zonder toegevoegde suikers
10min
Miso witvis met sperziebonen en kikkererwtenpuree
Geen beoordelingen
Quiche met kool en broccoli
1u. 30min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Aardappelpuree met de Peeler
Geen beoordelingen