Apparaten en accessoires
Vegan Quiche met spinazie en tomaat
Voorbereiding. 25min
Totaal 1u. 45min
8 stuk
Ingrediënten
Deeg
-
bloem250 g
-
veganistische margarine koud, in stukken120 g
-
water koud60 g
-
fijn zout½ tl
Garnituur en bereiding
-
veganistische margarine
-
teentjes knoflook1 - 2
-
sojameel om het ei te vervangen30 g
-
water60 g
-
tofu uitgelekt400 g
-
olijfolie30 g
-
voedingsgist2 el
-
zetmeel1 el
-
fijn zout1 tl
-
zwarte peper, vers gemalen¼ tl
-
nootmuskaat, gemalen¼ tl
-
bladspinazie, diepvries ontdooid, grof gehakt en uitgelekt (zie Tip)200 g
-
paneermeel2 el
-
cherry tomaat in twee gesneden150 g
-
amandelschilfers30 g
Moeilijkheidsgraad
gemiddeld
Voeding per 1 stuk
Eiwitten
11 g
Calorieën
1480 kJ /
353 kcal
Vetten
21 g
Vezels
3.8 g
Koolhydraten
29 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Iedereen Quiche!
6 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Gegrilde Japanse Gyozas met Varkensvlees en Gember
Geen beoordelingen
Chocoladebonencake met kokosboterroomglazuur
Geen beoordelingen
Kipnuggets
40min
Bibimbap burrito
45min
Winterontbijt: wortel en kokoshavermoutpap, hartige volkoren pannenkoeken
Geen beoordelingen
Maanzaadslakken
Geen beoordelingen
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Kokos Dahl
25min
Salade van Champignons en Hummus met Karameldressing en Granaatappelpitjes
50min
Driedubbele Chocolade Muffins
50min
Framboos Kokos Smoothie Bowl
Geen beoordelingen
Groene biscuittaart
Geen beoordelingen