Apparaten en accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Verenigbaar
Thermomix® TM6
Verenigbaar
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 40min
4 porties
Ingrediënten
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1635.6 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2943 kJ /
703.4 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
84.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatie
Misschien vind je het ook leuk...
Macaroni met tomaat en chorizo XXL
45min
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Risottata met asperges, broccoli en champignons
40min
Gele paprika shakshuka met avocado
25min
Aardappeltortilla met chorizo
50min
Tomaat en basilicum kip quiche
1u.
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50min
Zalm met mangosaus, platte sperziebonen en wortelen
1u.
Karamelpudding
1u.
Nasi Goreng
40min
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50min
Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst
40min