Apparaten en accessoires
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 40min
4 porties
Ingrediënten
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1635.6 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2943 kJ /
703.4 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
84.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Arabische kip met couscous
45min
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45min
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Geen beoordelingen
Vegan moussaka
1u. 50min
Romige champignons met knapperige geroosterde aardappelen
1u. 30min
Kip-miso stoofpot
1u. 45min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1u.
Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous
25min
Eend met vijfkruidenpoeder, champignons, aziatische groenten en rijst
1u. 5min
Japanse stijl yaki udon met gehakt
30min
Kip katsu curry met rijst
1u. 40min
Kantonese gebakken rijst met garnalen
50min