Apparaten en accessoires
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
Voorbereiding. 20min
Totaal 1u. 40min
4 porties
Ingrediënten
-
azijn20 g
-
sojasaus1 el
-
tomatenpuree20 g
-
suiker15 g
-
olijfolie40 g
-
gemalen komijn½ tl
-
gemalen kaneel½ tl
-
gemalen gember½ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
zout2 tl
-
kippenborst filets, zonder vel (± 700 g)4
-
verse rozemarijn2 takjes
-
wortelen ongeschild700 g
-
water1000 g
-
uien gehalveerd50 g
-
gedroogde chilivlokken1 tl
-
teentje knoflook1
-
couscous300 g
-
verse muntblaadjes versnipperd20 g
-
yoghurt, 3,5% V.G.200 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
1635.6 mg
Eiwitten
53 g
Calorieën
2943 kJ /
703.4 kcal
Vetten
15.9 g
Vezels
9.9 g
Verzadigd vet
3.4 g
Koolhydraten
84.5 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieMisschien vind je het ook leuk...
Aardappel- en spruitjespuree
40min
Avocado Huzarensalade met Gebakken Garnalen
1u. 20min
Pizza-Burrata
1u. 40min
Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus
Geen beoordelingen
Vegetarische chili
35min
Multi-inzetbaar | Gehaktballetjes met linguine en tomaat / met noedelsoep / met Griekse salade
1u. 30min
Cashewnoten en groenten in pindasaus met rijst
45min
Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto
40min
Op Marokkaanse wijze gebakken vistajine met dadelcouscous
1u.
Koud gebraad met courgette en muntsaus
Geen beoordelingen
Groentencurry met rijst
Geen beoordelingen
Kalkoenrolletjes met gorgonzola
1u.