Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g verse gember, geschild, in plakjes (3 mm)
- 1 teentje knoflook
- 70 g honing
- 10 g sesamolie
- 70 g sojasaus
- 600 g verse zalmfilets, ontveld (of ontdooide bevroren zalmfilets, ontveld), in stukken (± 3 x 5 x 2 cm)
- 80 g uien, gehalveerd
- 30 g olie
- 500 g bevroren doperwtjes
- 400 g water
- 200 g kokosmelk
- 1 el groentebouillonpasta
- ½ tl zout
- ¼ tl gemalen peper
- 5 el geroosterd sesamzaad
-
50
g microgreens
of 50 g sla, in dunne plakjes (5 mm)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 3111.1 kJ / 743.6 kcal
- Eiwitten
- 43 g
- Koolhydraten
- 42 g
- Vetten
- 43.4 g
- Verzadigd vet
- 13.4 g
- Vezels
- 8.6 g
- Natrium
- 1362.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1h 25min
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3 Std. 5 Min
Romige courgettensoep
35min
Sushi tacos
Geen beoordelingen
Boeddha bowl met kip
1h
In de oven gebakken vissticks met pompoendip
Geen beoordelingen
Mexicaanse limoensoep
Geen beoordelingen
Zwarte rijst met mosselen, ontbijtspek en kerstomaten
50min
Zalm met citroen Hollandaise, asperges en rijst
45 Min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1h
Slasapje
Geen beoordelingen
Detoxsapje met appel en peer
10 dk