Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 stuk verse kurkuma, geschild (3 cm)
- 1 stuk verse gember, geschild (3-5 cm)
- 300 g kokoswater
- 200 g water
- 300 g papaya, enkel de pulp
- 15 g kokosolie
- 1 tl gemalen kaneel
- 10 g chiazaad
- 4 tl papayazaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 27.9 g
- Vetten
- 10 g
- Verzadigd vet
- 7.2 g
- Vezels
- 7.2 g
- Natrium
- 176.3 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Lactosevrije pannenkoeken met confituur
1h
Worteltaart smoothie bowl
10min
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1h
Smoothie trio
Değerlendirme yok
Warme courgettesalade met basilicum-citroendressing
Değerlendirme yok
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Değerlendirme yok
Groene smoothie
10min
Koken van speltgraan
Değerlendirme yok
Gele smoothie bowl
2h 20 min.
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Değerlendirme yok
Parelgerst Nasi Goreng met scampi's
Değerlendirme yok