Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

2.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 176.3 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 830.3 kJ / 198.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 27.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost uw immuniteit 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Oosters runderstoofpotje met parelcouscous

40min

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15min

Mojo saus (voor zeevruchten)

10min

Mexicaanse kippensoep

40min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Steak au Poivre

20min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20min

Mangosapje met cayennepeper

10min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Gemalen kip in tomatensaus

30min