Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

2.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 176.3 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 830.3 kJ / 198.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 27.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost uw immuniteit 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Zweedse worteltaart

2u.

Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus

Geen beoordelingen

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Thaise groene curry en citroengras met rijst

1u. 50min

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

15min

Worteltaart smoothie bowl

10min

Karnemelkijs met frambozen en sinaasappelsap

10min

Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade

45min

Rode bieten smoothie bowl

10min

Roze ontbijtbowl met rode bessen

15min

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20min

Immuniteitsboost

5min