Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

2.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 176.3 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 830.3 kJ / 198.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 27.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost uw immuniteit 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45min

Scampi cajun citroen pasta

30min

Turkse moussaka

1h 10min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1h 10min

Cottage pie

1h 10min

Driekoningentaart met peren en rozijnen

1h 50min

Mexicaanse kippensoep

40min

Lentetaart met yoghurt

5h 15min

Trio van rijst, vis en groenten

35min

Mangosapje met cayennepeper

10min

Gemalen kip in tomatensaus

30min

Orzo pasta met zalm en spinazie

40min