Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie

1.5 2 beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 10min

2 porties

Ingrediënten

verse kurkuma geschild (3 cm)
1 stuk
verse gember geschild (3-5 cm)
1 stuk
kokoswater
300 g
water
200 g
papaya enkel de pulp
300 g
kokosolie
15 g
gemalen kaneel
1 tl
chiazaad
10 g
papayazaad
4 tl

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 176.3 mg

Eiwitten 3 g

Calorieën 830.3 kJ / 198.5 kcal

Vetten 10 g

Vezels 7.2 g

Verzadigd vet 7.2 g

Koolhydraten 27.9 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost uw immuniteit 10 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Pittige udon noedles met tempé (Matthew Kenney)

Geen beoordelingen

Bananen powerballs

Bananen powerballs

15min

Warme aardappelen salade met de Peeler

Warme aardappelen salade met de Peeler

Geen beoordelingen

Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas

Boterham met medium hard gekookt ei, citrusmayonaise en kaas

Geen beoordelingen

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13u. 30min

Venusschelpen op zeemanswijze

Venusschelpen op zeemanswijze

30min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus

Gebraden Kip met Groenten in Cidersaus

1u. 45min

Kracht Muesli

Kracht Muesli

25min

Immuniteitsboost

Immuniteitsboost

5min

Energierepen zonder toegevoegde suikers

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1u. 15min