Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden

3.0 2 beoordelingen

Voorbereiding. 15min

Totaal 15min

2 porties

Ingrediënten

banaan in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
verse ananas (100 g in stukken en 50 g in blokjes (2 cm))
150 g
ijsblokjes
150 g
speltvlokken
40 g
frambozen (optioneel)
50 g
muesli
2 el
hennepzaad
2 el
ongezoete kokosnootschilfers
2 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 10 g

Calorieën 1729 kJ / 413 kcal

Vetten 13 g

Vezels 9.6 g

Koolhydraten 56 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Lactosevrije pannenkoeken met confituur

1u.

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

40min

Amandel Spritz-koekjes

1u.

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40min

Chocolade cupcakes met vanille-kokos glazuur

Geen beoordelingen

Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit

55min

Volkoren pizza met aspergeroom, mascarpone en gerookte zalm

4u.

Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad

20min

Smoothie bowl met bessen en bramen

10min

Smoothie bowl met frambozen en chiazaad

10min

Gele smoothie bowl

2u. 20min

Spaanse risotto

40min