Apparaten en accessoires
Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli
Voorbereiding. 20min
Totaal 30min
4 porties
Ingrediënten
-
teentjes knoflook3
-
verse gember20 g
-
honing2 el
-
1 el azijnrijstazijn1 ½ el
-
1 el sambal oelek, of 1 el Thaise chilipastaGochujang (Koreaans chilipasta)1 el
-
misopasta1 el
-
sojasaus naar eigen smaak1 el
-
geroosterde sesamolie2 el
-
kabeljauwfilet, met vel vers of diepgevroren, in 4 stukken gesneden500 - 600 g
-
olie om in te vetten
-
150 g verse shiitakeverse champignons de Paris, in plakjes (1 cm)150 g
-
water1000 g
-
rijst (bv. witte jasmijnrijst of basmatirijst)200 g
-
broccoli in roosjes200 g
-
geroosterd sesamzaad alle kleuren2 el
-
lente-ui in plakjes (1-2 mm)50 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portie
Natrium
638.8 mg
Eiwitten
31 g
Calorieën
1912.3 kJ /
457.1 kcal
Vetten
11.5 g
Vezels
3.2 g
Verzadigd vet
1.5 g
Koolhydraten
58.9 g
Vindt u het leuk wat u ziet?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Vis
10 recepten
Benelux
Benelux
Misschien vind je het ook leuk...
Crème Brûlée met Pandan en Kokosnoot
1u.
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1u. 10min
Kabeljauw met citrusboter
50min
Op Italiaanse wijze gebakken zeebaars met geroosterde paprikadip en venkelsalade
40min
Vegetarisch Medaillons
Geen beoordelingen
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
15min
Aziatische groentesoep met tofu
1u. 30min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50min
Geroerbakte groenten
10min
Basis kippenbouillon
35min
Kabeljauw in tomatensaus
30min
Roze roerei
15min