Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 beoordelingen

Voorbereiding. 10min

Totaal 10min

4 glazen

Ingrediënten

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optioneel)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 glas

Eiwitten 1 g

Calorieën 173 kJ / 41 kcal

Vetten 0 g

Vezels 1.9 g

Koolhydraten 7 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Het basiskookboek 174 recepten
Benelux

Het Basiskookboek 133 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Vegan challah brood

2u. 30min

Rauwe chocolade bietencake

Geen beoordelingen

Roerbak met aubergines en kofu

Geen beoordelingen

Smoothie

5min

Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs

2u. 10min

Groene smoothie bowl met gojibessen

Geen beoordelingen

Veenbes & rode biet koekjes

2u. 40min

Coconut Dream

10min

Groene bron

10min

Gestoomde pesto broodjes

Geen beoordelingen

Energierepen zonder toegevoegde suikers

1u. 15min

Detoxsapje met appel en peer

10min