Groene smoothie
TM6 TM5 TM31

Groene smoothie

4.5 ( 13 beoordelingen )

Ingrediënten

  • 150 g komkommer in stukken
  • 60 g verse spinaziebladeren
  • 3 takjes verse peterselie alleen de blaadjes
  • 3 takjes verse munt alleen de blaadjes
  • 1 citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
  • ¼ tl zeezout (optioneel)
  • 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
  • 50 - 100 g ijsblokjes
  • 50 - 100 g water
    of 50 - 100 g kokosmelk

Voeding
per 1 glas
Calorieën
41 kcal / 173 kJ
Eiwitten
1 g
Vetten
0 g
Koolhydraten
7 g
Vezels
1.9 g

Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!

Gratis aanmelden

Registreer voor ons gratis proeflidmaatschap van 30 dagen en ontdek de wereld van Cookidoo®. Geen verplichtingen.

Meer informatie

Alternatieve recepten