Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
of 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers, in stukken (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Linzengebraad met zoete aardappel-en knolselderpuree en broccoli
1h
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 Min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Keine Bewertungen
Meal Prep - Haver | Overnight pap, groentesmoothie, chocolade en havermout muffins
45min
Tarwe-, noten- en zuivelvrije mueslirepen
Keine Bewertungen
Tofu op een bedje van rijst met pindasaus
Keine Bewertungen
Soja yoghurt
12h 15 min
Vegetarische kaasmuffins met hazelnoot
45min
Pudding met aardbei en peer
Keine Bewertungen
Amandelmelk
10 Min
Chocolade rijstpudding
1ωρ. 5 λεπτ.
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2 Std. 10 Min