Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g havervlokken
-
400
g havermoutdrank
of 400 g sojamelk - 2 el honing
- 200 g gemengd fruit, vers, in stukken (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1619 kJ / 387 kcal
- Eiwitten
- 6 g
- Koolhydraten
- 80 g
- Vetten
- 7 g
- Vezels
- 8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Stoofgerecht met tofu
30 Min
Gorgonzola-ijs met gebakken peren en geroosterde walnoten
14 Std. 15 Min
Koken van gierst
Geen beoordelingen
Groene smoothie
10min
Vegan hazelnoot chocopasta
20 Min
Zoete aardappel muffins met walnoten
1sa
Muffins met intense chocolade (zonder toegevoegde suiker)
Geen beoordelingen
Amandelbretzels
Geen beoordelingen
Risotto met eekhoorntjesbrood
35 Min
Maanzaad pannenkoeken met rabarbercompote
55 Min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3u. 15min
Een knoflook en uien mengsel fruiten
20 Min