Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ gele meloen
- 40 g amandelen
- 1 papaya (klein), in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 4 el haverzemelen
- 150 g yoghurt, 1,5% vet
- 30 g vers geperst sinaasappelsap
- 1 kiwi, in stukken (1 cm)
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 11.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 100 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2u. 10min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Karamel varkensvlees
45min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Rijst met rundvlees en broccoli
50min
Butternut 'Mac & Cheese'
45min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
15min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
15min
Ijs van amarenakersen
Geen beoordelingen
8u. 10min