Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ gele meloen
- 40 g amandelen
- 1 papaya (klein), in stukken
- 1 rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 4 el haverzemelen
- 150 g yoghurt, 1,5% vet
- 30 g vers geperst sinaasappelsap
- 1 kiwi, in stukken (1 cm)
- 1 el gedroogde, geraspte kokosnoot
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1912 kJ / 457 kcal
- Eiwitten
- 13 g
- Koolhydraten
- 56 g
- Vetten
- 16 g
- Vezels
- 11.1 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10 Min
Waldorfsalade op witloofblaadjes
30min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 Min
Citroen-kokos bliss balletjes
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20 Min
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Groene smoothie bowl met gojibessen
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met bessen en bramen
10 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen