Gele smoothie bowl

Gele smoothie bowl

4.0 3 beoordelingen

Voorbereiding. 20min

Totaal 2u. 20min

2 porties

Ingrediënten

gele meloen
½
amandelen
40 g
papaya (klein), in stukken
1
rijpe mango (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
1
haverzemelen
4 el
yoghurt, 1,5% vet
150 g
vers geperst sinaasappelsap
30 g
kiwi in stukken (1 cm)
1
gedroogde, geraspte kokosnoot
1 el

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Eiwitten 13 g

Calorieën 1912 kJ / 457 kcal

Vetten 16 g

Vezels 11.1 g

Koolhydraten 56 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Smoothie Bowls 11 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

Zalm met broccoli en honing-mosterdsaus

40min

Bananen-druivenpudding zonder toegevoegde suikers

1u.

Turkse moussaka

1u. 10min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1u. 10min

Bijentaart met glazuur

1u. 25min

Gestoomde kip op zijn geheel

Geen beoordelingen

Energierepen met granen en gedroogd fruit

2u. 30min

Mediterrane zeevruchten met rijst en chorizo

1u. 5min

Trio van rijst, vis en groenten

35min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30min

Appel en citroen krans

50min

Spaghetti met tonijn

40min