Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocado rijp, in stukken
- 1 appel, in stukken
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 175 g granaatappelpitten
-
75
g verse blauwe bessen
of 75 g diepgevroren blauwe bessen,ontdooid -
100
g verse aardbeien
of 100 g diepgevroren aardbeien, ontdooid - 2 tl suikerstroop
- 1 el pompoenpitten
- 1 el ongezoete kokosnootschilfers
- ½ el chiazaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Immuniteitsboost
5min
Cashew schenkroom
Geen beoordelingen
Meloen en komkommer Sour (mocktail)
10min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 Min
Avocadotartaar met ei en zalm
45 min
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Gele smoothie bowl
2 godz. 20 min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Detoxsapje “Gave huid”
10min