Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocado rijp, in stukken
- 1 appel, in stukken
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 175 g granaatappelpitten
-
75
g verse blauwe bessen
of 75 g diepgevroren blauwe bessen,ontdooid -
100
g verse aardbeien
of 100 g diepgevroren aardbeien, ontdooid - 2 tl suikerstroop
- 1 el pompoenpitten
- 1 el ongezoete kokosnootschilfers
- ½ el chiazaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 102 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55min
Hersenen cupcakes
1u. 40min
Rosbiefrolletjes met mozzarella en tomatenvulling
2u. 30min
Gele smoothie bowl
2u. 20min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Bessenmix-yoghurt
12u. 15min
Vegan mini cheesecakes
Geen beoordelingen
4u. 30min
Fruitkroon
Geen beoordelingen
6u.
Warme chocolademelk met karamel en whisky
Geen beoordelingen
25min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Geen beoordelingen
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
15min