![Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5849AB43-A6C7-4A7D-AC8E-A9DA12419E27/Derivates/b3252394-2dcc-4656-acc6-81a856f89d8e.jpg)
Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 1 avocado rijp, in stukken
- 1 appel, in stukken
- 150 g yoghurt, 3,5% V.G.
- 175 g granaatappelpitten
-
75
g verse blauwe bessen
of 75 g diepgevroren blauwe bessen,ontdooid -
100
g verse aardbeien
of 100 g diepgevroren aardbeien, ontdooid - 2 tl suikerstroop
- 1 el pompoenpitten
- 1 el ongezoete kokosnootschilfers
- ½ el chiazaad
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1940 kJ / 464 kcal
- Eiwitten
- 9 g
- Koolhydraten
- 35 g
- Vetten
- 29 g
- Vezels
- 12.8 g
In Collecties
Alternatieve recepten
Sunrise smoothie
Geen beoordelingen
Smoothie
5min
Popeye's power bowl met bramen
Geen beoordelingen
Rode bieten smoothie bowl
Geen beoordelingen
Smoothie bowl met bessen en bramen
10min
Ontstekingsremmende Papaya-kurkuma-gember-chia smoothie
10min
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Geen beoordelingen
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 min
Bananen powerballs
15 min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10min
Gele smoothie bowl
2 godz. 20 min
Chocoladevulkaan
15 min