Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 500 g water
- 500 g kiphaasjes
- 1 - 2 snuifjes zout, volgens smaak
- 1 - 2 snuifjes gemalen zwarte peper, volgens smaak
- 4 takjes verse munt, enkel de blaadjes
- 120 g volle yoghurt
- 3 takjes verse koriander, enkel de blaadjes
- 20 g tandoori pasta
- 4 tortillas
- 100 g verse spinaziebladeren
- 1 komkommer (ong.100 g), in schijfjes
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 1084 kJ / 258 kcal
- Eiwitten
- 32.5 g
- Koolhydraten
- 15.6 g
- Vetten
- 6.7 g
- Vezels
- 2.2 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1 godz. 5 min
Glutenvrije quiche Lorraine
Geen beoordelingen
Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)
30 Min
Kimchi mac&cheese
50min
Multi-inzetbaar | Char siu met stokbrood / met rijst / met noedelsoep
10 godz.
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
30 Min
Omelet met kip op Thaise wijze
50min
Pikante kalkoensatés
1 Std.
Gnocchi met tomaat-mascarponesaus, broccolisalade en fruitsorbet
30 Min
Pulled pork met gestoomde broodjes
3h
Kipspiesjes met citroendressing en zomerse salade
30 Min
Rundsburgers met kaasvulling
40 min