Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- ½ oignon jaune
- 1 gousse d'ail
- 2 carottes, en morceaux
- 1900 g d'eau
- 200 g de pommes de terre farineuses, en cubes
- 250 g de potimarron, en cubes
- 200 g de boisson végétale au soja (voir "Conseil(s)")
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 pincée de noix de muscade en poudre
- 1 pincée de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 100 g de lentilles vertes sèches
- ½ cube de bouillon de légumes
- 30 g de graines de courge
- 30 g d'amandes émondées
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1047 kJ / 250 kcal
- Eiwitten
- 11 g
- Koolhydraten
- 31 g
- Vetten
- 7 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Quenelles de blettes au four
1 Std. 5 Min
Gratin de panais, courge, comté et noix
1 godz. 20 min
Lasagne au potimarron, aux épinards et aux champignons
1h 30min
Lasagne à la butternut
2 Std.
Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne
25 min
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
1 Std. 5 Min
Crumble épicé de légumes
1 Std. 15 Min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 Std. 25 Min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45 min
Crozotto à la butternut, poireau et beaufort
30 min
Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards
30 min