Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 150 g d'oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 20 g de curcuma frais
- 20 g de gingembre frais
- 35 g d'huile d'olive
- 700 g d'eau
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 250 g de carottes, coupées en biseau (1 cm)
- 250 g de céleri-rave, coupé en cubes (1-2 cm)
- 600 g de chair de courge butternut, coupée en cubes (1-2 cm)
- 200 g de fenouil, coupé en morceaux
- 150 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 200 g de graines de couscous fines
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café de graines de cumin
- 100 g de raisins secs
- 50 g de pignons de pin
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2339 kJ / 540.5 kcal
- Eiwitten
- 14.3 g
- Koolhydraten
- 71 g
- Vetten
- 26 g
- Verzadigd vet
- 3 g
- Vezels
- 13.8 g
- Natrium
- 472.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Dahl de lentilles, brocolis et chou-fleur
45 Min
Curry d'aubergines, tomates et pois chiches
35 Min
Dahl indien et curry de légumes
1 godz. 25 min
Ratatouille d'aubergines aux pois chiches, semoule parfumée
1 godz.
Dhal butternut et lentilles corail
45 Min
Moussaka de lentilles
2 Std.
Ragoût africain de légumes aux cacahuètes
45 Min
Curry rouge de courge, pois chiches et épinards
12h
Légumes d'hiver au miel et au quinoa
40min
Tajine de légumes-racine au carvi
1 godz.
Tajine végétarien
35 Min
Curry végétarien
45 Min