Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 300 g d'eau
- 1 poivron rouge, en dés
- 1 carotte de belle taille, en dés
- 100 g de courgette, en dés
- 2 pincées de fleur de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 1 c. à soupe de sauce de soja salée
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de concombre, en dés
- 1 oignon rouge, émincé
- 3 brins de coriandre fraîche, ciselés
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 378 kJ / 91 kcal
- Eiwitten
- 2 g
- Koolhydraten
- 7 g
- Vetten
- 5 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
Alternatieve recepten
Salade de courgette aux olives et feta
15min
Soufflés épicés aux courgettes
1 godz.
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Salade thaïe aux cacahuètes
40 мин.
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Légumes croquants aux crevettes
40 мин.
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 мин.
Salade grecque
30 min
Salade de courgette, riz et thon
25min