Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 g de basilic frais
- 50 g de beurre, en morceaux
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de thon frais (100 g chacun env.)
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 250 g de tomates, en morceaux
- persil frais, ciselé pour la finition
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 2749 kJ / 658.5 kcal
- Eiwitten
- 34.5 g
- Koolhydraten
- 94.8 g
- Vetten
- 15.5 g
- Verzadigd vet
- 8 g
- Vezels
- 2.5 g
- Natrium
- 1064.8 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25 min
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre
50min
Saumon aux tomates séchées
30min
Poisson vapeur au gingembre
40min
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min