Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 100 g d'emmental, coupé en morceaux
- 40 g d'huile d'olive
- 30 g d'oignons nouveaux, coupés en morceaux
- 2 gousses d'ail
- 150 g de thon en boîte au naturel
- 50 g de sauce tomate
- 10 g d'olives dénoyautées
- ½ c. à café de poivre de Cayenne moulu
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika
- 400 g de piquillos en bocal
- 2 œufs
- 50 g de farine sans gluten
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1399 kJ / 334.4 kcal
- Eiwitten
- 19.9 g
- Koolhydraten
- 17.4 g
- Vetten
- 20.5 g
- Verzadigd vet
- 6.7 g
- Vezels
- 3.7 g
- Natrium
- 1054.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Salade de farfalle au pesto de poivron
1 godz.
Pâtes aux courgettes, au citron confit et aux figues
35 min
Aubergines tandoori
35 min
Tajine de légumes aux fruits secs
1h 15min
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2h 40min
Crumble de légumes au parmesan
1 godz.
Frittata de courgettes et ricotta
40 min
Soupe de courgette, chèvre et noisette
20 min
Cari légumes au massalé
40 min
Quiche courgette-épinard à la feta
30 min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30 min