Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 4 blancs de poulet
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 1 c. à café bombée de paprika en poudre
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- sel
- poivre moulu
- 2 cm de gingembre frais
- 750 g d'eau
- 500 g d'asperges vertes
- 250 g de boulgour (complet)
- 200 g de jus d'orange
- ciboulette fraîche, ciselée
- Voeding
- per 1 portion
- Calorieën
- 1872 kJ / 443 kcal
- Eiwitten
- 47 g
- Koolhydraten
- 51 g
- Vetten
- 4 g
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Tajine de boulettes de poulet, sauce tomate épicée
1h 45min
Keftas de bœuf, courgettes et sauce au poivron
1 godz.
One pot blé au bœuf et au paprika
35min
Roulés de dinde à la pancetta, épinards et sauce aux herbes
50min
Buddha bowl de printemps au saumon fumé, sauce à l'avocat
40min
Boulettes de lieu au gingembre, sauce coco curry
50min
Mijoté de patates douces au bœuf et aux épinards
1 godz. 40 min
Boulettes de bœuf au curry, riz et petits pois
50min
Papillotes de poulet à la japonaise
35min
Spaghetti au poulet, sauce crémeuse aux épinards
30min
Boulettes de veau au citron, courgettes et sauce au yaourt
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min