Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 120 g uien, gehalveerd
- 2 teentjes knoflook
- 20 g olijfolie
- 300 g rijpe tomaten, in stukken (2-3 cm)
- 100 g rode paprika, in stukken (2-3 cm)
- 1 el gedroogde gemengde kruiden (bijv. tijm, rozemarijn, marjolein, basilicum, peterselie)
- 1 tl zout
- 2 snuifjes vers gemalen zwarte peper
- 300 g aubergine, in stukken (2-3 cm)
- 200 g courgettes, in stukken (2-3 cm)
- Voeding
- per 1 portie
- Calorieën
- 422 kJ / 101 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 9 g
- Vetten
- 6 g
- Vezels
- 4 g
Alternatieve recepten
Quinoa salade met knapperige groenten
30 min
Zonnige groentetaart
Geen beoordelingen
Champignon en feta strudel met spinazie
1 godz. 45 min
Sous-vide asperges en gepocheerde eieren
Geen beoordelingen
Arabische kip met couscous
45min
Ananaspakketjes
1h
Dressing van mosterd-balsamicoazijn
10min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25min
Ratatouille en zeebaars met aardappelen en eieren
50min
Geroerbakte groenten
10min
Courgetteomelet
40min
Garnituur van courgette
30 min